Tips untuk Pagi yang Lebih Semangat

Saya mempunyai sebuah tips agar pagi anda memiliki semangat agar menjalani hari anda lebih bergairah hehehe.

# Usahakan kalau anda tidur kurangi lah menyetel kipas atau AC terlalu dingin karena bisa mengakibatkan akumulasi karbon dioksida ke dalam ruangan, menyebabkan kepala anda pusing berdenyut ketika bangun pagi, dan tidak bersemangat.

# Usahakan bangun lebih pagi karena bisa membuat badan kita lebih bugar.

Kurangi hobi begadang.

# Kurangi kafein karena bisa membuat tidur lebih nyenyak dan terbukti bisa menurunkan kecemasan serta jantung berdebar.

# Kalau bisa sebelum mandi pagi lakukan push up 20 , back up 50 dll. Ya kira-kira 10 atau 15 menit sudah cukup.

# Usahakan makan pagi , meskipun cuman sedikit.

# Minumlah Susu putih atau jus buah yang mengandung vitamin C atau air putih dan juga selalu bawa air putih.

# Selalu berpikiran positif.

Semoga bermanfaat tips dari saya ^ω^